עמוד הבית > סגנונות יוגה > ויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה
ויניאסה הוא מונח שמתייחס לקשת רחבה של שיעורי יוגה.
פירוש המונח ויניאסה – נשימה מסונכרנת עם תנועה.
במילים אחרות, המורה ידריך את התלמיד לנוע מתנוחה אחת לשנייה בשאיפה או בנשיפה.
מתיחת החתול היא דוגמה לויניאסה מאד פשוטה. עמוד השדרה מתקמר בשאיפה ומתקער בנשיפה. ברכת שמש היא דוגמה לויניאסה יותר מורכבת. כל תנועה ברצף התנוחות נעשית בשאיפה או בנשיפה.
למי שיעור הויניאסה מתאים?
לנשים וגברים בכל גיל שרוצים להניע את הגוף שלהם תוך כדי זרימה של נשימה עם תנועה.
השיעור מתאים למתרגלים מתחילים ומתקדמים.
מהם היתרונות של שיעורי ויניאסה?
היתרון העיקרי של שיעור ויניאסה הוא בגיוון של השיעור. אף שיעור לא נראה כמו קודמו. אין פילוסופיה אחת, ספר חוקים או סדרה שמורים מחויבים אליהם בשיעור ויניאסה. 
כך שברוב המקרים השיעור מותאם לקבוצת המתרגלים באותו זמן שהגיעו לשיעור.
אם אתם אוהבים גיוון ופתוחים ל"לא נודע" – אז סיכוי טוב ששיעור ויניאסה  מתאים לכם.
למה לצפות בשיעור ויניאסה?
לרוב מתחיל שיעור ויניאסה  באחת מברכות השמש.
בשיעורים מסוימים נתרגל תרגילי נשימה בשלבים השונים של השיעור (בהתחלה, באמצע או בסוף השיעור).
 
  הרצאה על התמכרויות ונשימה 2.12.17  
  סדנת תאי יוגה מסאז' לגב עליון וצוואר 4.12.17  
  סדנת יוגה לילדים והורים בחנוכה - 14.12.17  
  סופש של יוגה והתבוננות במדבר 10-13 בינואר  
  קורס יסודות היוגה למתחילים החל מה-25.12.17  
  סדנת Thai Yoga Massage בזוגות לכבוד חג האהבה 10.2.18  
  חוות דעת Testimonials  
  עיסוי תאילנדי Thai Yoga Therapy  
  סגנונות יוגה
  תזונה ובריאות טבעית  
  גלריית תמונות
  קורס Yoga Adjustments למורים  
  יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה  
  Office Yoga לארגונים  
  Yoga In English  
חדשות

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים