עמוד הבית > אודות הסטודיו > שיעורי יוגה


אודות שיעורי היוגה

רובנו עובדים שעות נוספות, יושבים הרבה, פעילים פיזית פחות, מרותקים לטלוויזיה ולמחשב יותר מדי, ומסגלים הרגלי תזונה לא בריאים. היוגה מסייעת לנו להתמודד עם ההשלכות הפיסיות והנפשיות המזיקות של סגנון חיים כזה. גופנו זקוק לתנועה מתמדת ואיזון, טכניקות ותרגילים פשוטים שמקורם ביוגה, הוכחו כמיטיבי סימפטומים בעייתיים ואי נוחות על-ידי ויסות של כל מערכות הגוף, שחרור מתח, חיזוק שרירים וגמישות.

הסטודיו משקיף על גינה פרטית ושלווה ומציע תרגול יוגה בקבוצות קטנות ובגישה אישית באווירה פסטורלית ונעימה. בסטודיו מתקיימים מגוון שיעורי יוגה אשר נותנים מענה למתרגלים מתחילים וותיקים. 

השיעורים מהווים מקום בטוח לתלמידים לחקור ולפרוץ גבולות אישיים.
השעורים מאתגרים מבחינה מנטאלית ופיסית, משלבים תרגול תנוחות יוגה ותרגילי נשימה תוך כדי התבוננות.

חדורי אמונה כי תועלות היוגה רבות יותר מתועלות פיסיות בלבד, המורים בסטודיו עוזרים לכל מתרגל לגלות את היכולות הטבעיות שלו ומנחים כיצד לקחת את התועלות "מחוץ למזרן" אל חיי היומיום.

השיעורים ניתנים ברוח סגנונות היוגה הפופולאריים:
אשטנגה ויניאסה יוגה, ויניאסה יוגה ושיבננדה יוגה.

הקליקו על העמודים המופיעים בצד לקבלת מידע על סגנונות שיעורי יוגה השונים.
תלמידי הסטודיו מגיעים לתרגל יוגה בעיקר מהרצליה, רמת השרון, רעננה.

 

 

  קורס מורים ליוגה עם עדי החל מה-22.1.20  
  סדנת תאי יוגה מסא׳ לגב התחתון 18.12  
  סדנת עמידת ראש 11.1.20  
  קורס יסודות היוגה החל מה-7.1.20  
  חוות דעת Testimonials
  קורס אשטנגה ויניאסה יוגה  
  קורס הכשרת מטפלים בתאי יוגה מסאז׳ עם עדי  
  מורים בסטודיו  
  סגנונות יוגה
  תזונה ובריאות טבעית
  גלריית תמונות
  קורס Yoga Adjustments למורים  
  יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה  
  Yoga In English  
חדשות

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים